明天是二十四节气的惊蛰，惊蛰也会被惊醒。春天来了，大地万物复苏，地上的刺虫开始苏醒。这时，农村群众也开始动员起来，准备给田里的庄稼施肥、浇水、打农药。

同时，惊蛰节气也分三个时期。一期指桃花，二期指莺歌燕舞，三期指雕鸽。简而言之，温度开始回暖。

老一辈的人都知道春养肝，夏养心，冬养肺。在这个干燥的春天，一定要多吃一些滋阴养肝的食物。尤其是今天给大家分享的“醒虫三宝”，你有病我不来找你。这三件宝物是我八十多岁的奶奶告诉我的。这三件宝物，她吃了一辈子。难怪她现在还很强。今天是昆虫的觉醒。如果你还不知道吃什么三宝，就跟着小编一起来学习吧。

(资料图片)

NO.1悉尼

春天的气候本来就干燥，这个时候一定要多吃一些汁多味浓的水果。如果要说哪种水果的含水量最高，那当然非雪梨莫属了。悉尼是一种凉爽的水果，其中含有90%的水分。老一辈人认为，惊蛰日吃梨可以驱除害虫和厄运。

雪梨也是春季的时令水果。用于汤或粥时味道鲜美。接下来给大家分享一道美味的银耳雪梨汤。

——银耳梨汤的正确做法——

1、新鲜雪梨1个，不用去皮，切成小块，放入碗中待用。银耳1个用温水浸泡四五个小时。泡软，撕成小朵，放入开水锅中。

2.盖上盖子，用大火煮沸。水开后，转中火煮15分钟。15分钟后，把准备好的梨子放进去，再用中火煮15分钟。然后加入一小把白冰糖。

3.中火再煮两分钟至冰糖溶化后装盘。用这种方法做出来的银耳梨营养丰富，味道鲜美，补肺。老少皆宜，人人皆可饮用。

NO.2大豆

“春食豆胜肉”。大豆含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂等营养成分。心脑血管不好的朋友，在这个早春别忘了多吃豆子。尤其是我们日常生活中最常见的大豆。

黄豆最有营养、最美味的做法就是做豆浆。将一小把干黄豆用清水浸泡12小时。12小时后用水冲洗干净。将50克黄豆加入豆浆机2000毫升水中，盖上盖子，直接按下豆浆机的按钮。

静置25分钟。25分钟后，我们用滤网滤掉里面的豆渣。打好的豆浆放入砂锅，大火煮十分钟。我们在家里煮豆浆的时候，一定要记得多煮一会。然后在里面加一点白糖。每天早上喝一碗，可以健脾清肺，解毒助消化。适合抵抗力弱的人喝豆浆。

NO.3玉米

玉米含有丰富的核黄素、维生素、膳食纤维、脂肪酸等营养成分。可以帮助消化，促进肠胃蠕动。正在减肥的朋友，不妨多吃点玉米。玉米是高蛋白、低脂肪的食物，春季湿气重，别忘了多吃。

除了煮玉米粥，还有一种好吃的做法就是炒玉米。接下来给大家分享一道老少皆宜的炒玉米做法。

1.新鲜玉米一根，剥去玉米粒。三块五花肉剁碎装碗备用。将两个甜椒切成圆形，然后开始烧。

2.将煎锅烧热，加入食用油。油热后，放入五花肉炒香。再加入生抽、蚝油、老抽、精盐、13种香料调味。加入一勺开水。也加入准备好的玉米粒。

3、大火翻炒5678次，盖上锅盖，中火焖煮五分钟。五分钟后，用大火收汁至汤汁浓稠。可以上菜了。

好了，以上就是这篇文章的具体分享啦！你还知道惊蛰节气吃哪三样宝物吗？欢迎在评论区与我们分享。如果喜欢本文，记得收藏转发。下次见。返回搜狐，查看更多

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