1、一、什么是低血压无论是由于生理或病理原因造成血压收缩压低于100mmHg，那就会形成低血压，平时我们讨论的低血压大多为慢性低血压。

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2、慢性低血压据统计发病率为4％左右，老年人群中可高达10％。

3、慢性低血压一般可分为三类：①体质性低血压，一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20－50岁的妇女和老年人，轻者可无如何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。

4、夏季气温较高时更明显。

5、②体位性低血压：体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。

6、体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，或其他如：久病卧床，体质虚弱的老年人。

7、③继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心脏病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。

8、二、低血压病因病理主要因血压下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。

9、尤其影响了大脑和心脏的血液供应。

10、长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。

11、乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响了病人生活质量。

12、据国外专家研究低血压可能导致与脑梗塞和心脏梗塞。

13、直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血、给病人、家庭和社会带来严重问题。

14、三、低血压症状轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等；2、严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。

15、四、低血压治疗方法低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。

16、主要治疗为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤，每日食盐略多于常人。

17、重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

18、近年来推出α受体激动剂管通，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液郁滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。

19、五、低血压治疗药物(生脉饮）开心低血压有原因不明（疑为遗传所致）的本态性低血压和因疾病产生的继发性低血压两大类。

20、医学研究指出，百分之三至七的低血压患者属於本态性低血压，这类病人的心脏收缩能力和血管的抵抗是正常的；而继发性低血压则有明显的疾病致因。

21、　如果起床後感觉精神差、早上注意力无法集中，并且容易疲倦、目眩、耳鸣及食欲不振，可能是血压过低所致，但血压低并不一定是有病。

22、医师建议低血压患者如果没有特别症状，并不需治疗，只要从日常的生活、饮食及运动三方面加强养生保健，比服用升血压剂，来得有效。

23、低血压的生活养生测量血压经常测量血压，并注意变化。

24、 　　充分休息劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜；此外，睡觉时枕头不宜过低。

25、洗热水澡，热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。

26、水温以43度C左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。

27、洗完澡若能坐着休息一下，效果更佳。

28、避免久站或突然改变姿势拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下；起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。

29、注意环境与穿着不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。

30、领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。

31、　　加强营养，具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低；若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。

32、中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

33、少吃降压食物不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

34、稍加食盐增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

35、　　经常做运动运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

36、慎选运动有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动；因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻链，较为安全。

37、治疗低血压取决于它的症状、严重程度以及导致低血压的原因。

38、症状不明显时，可通过改变饮食和生活方式，有效改善低血压，当症状明显或血压突然降低时，需要及时处理。

39、导致急性低血压的原因各不相同，根据病因采取不同的应对措施：大出血导致的低血压要及时输血，补充血容量；严重创伤、感染导致的低血压要及时补液、抗感染治疗；过敏导致的急性低血压应明确过敏原，及时给予升血压治疗。

40、发生急性体位性低血压时，体位的调整很重要，应立即使患者平卧，并按摩四肢肌肉。

41、注意观察脉搏变化，通常数分钟后血压即可恢复。

42、若不明原因的晕厥，应立即将患者置于平卧位，或取头低脚高位，迅速测量血压、脉搏和心律。

43、晕厥发作可由多种原因引起，一般需要及时就医查找原因。

44、一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

45、 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。

46、此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

47、 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。

48、体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

49、 四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

50、排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

51、 五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

52、低血压的治疗包括，第一病因治疗对体质虚弱者要加强营养；对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗；因药物引起者可停用或调整用药剂量，第二适当加强锻炼生活要有规律，第三防止过度疲劳，调整饮食每餐不宜吃得过饱。

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