【编者按：本文为头条原创独家首发，请勿抄袭转载】

«——【·前言·】——»

【资料图】

Lisa是一位美国人，十年前她被派遣到中国北京工作。在这段时间里，她逐渐融入了中国文化，深深喜欢上了这个国家。

她不仅学习了中文，还在中国朋友的带领下品尝了各种地道的中国美食，从小吃摊到高档餐厅，从臭豆腐豆汁儿豆腐脑到满汉全席，她都毫不犹豫地尝试。

她还参加了当地的活动，逛庙会，拜佛祖，她甚至学会了打麻将。她融入了中国的生活，与当地朋友们一起度过了愉快的时光。

尽管外貌上有明显的差异，但Lisa的言行举止让人误以为她是土生土长的北京人。她学会了流利地使用北京话，掌握了当地的方言和习惯用语，与人交流时毫不费力。

她对北京的历史和文化也有着深入的了解，常常带领外国朋友们参观名胜古迹，分享她对这座城市和城里的人的喜爱。

Lisa是一个自信而独立的人，生活中无论遇到什么困难，都能自己解决。

然而，她有一个不可以告诉别人的小秘密，那就是她有长期使用夹腿方式自慰的习惯。这是她来中国前读初中时候开始的。

起初，这只是她的一个小秘密，因为它能给她带来安慰和满足感。但随着时间的推移，她开始对这种习惯的长期影响感到疑惑和不安。

一天，她在网络上看到一篇文章，文章中提到长期夹腿自慰可能会对隐私部位产生一些不良影响，如对阴道的刺激过度，可能导致感觉麻痹或逐渐失去正常的性反应。

Lisa对此感到非常震惊，她开始担忧自己是否也会受到这样的影响。

她通过Google和百度等搜索引擎都不能搜索到相关的准确答案，反正是各持己见的说法分庭抗礼，这使Lisa即是困惑，又更加担忧危害会很严重。

自己吓唬自己，使得Lisa最近几次夹腿自慰都束手束脚，一点都放不开，也无法释放自己。

最终，她决定寻求医生的帮助。在诊所，医生告诉她，长期夹腿自慰的确可能会对隐私部位产生一些影响，但并不是所有人都会受到影响，因为每个人的身体反应都是不同的。

医生建议她如果感到不适或有任何疑惑，可以进行妇科检查。

丽莎按照医生的建议进行了检查，结果显示她的身体状况良好，没有出现任何问题。这让她松了一口气。

然后，医生又建议她尝试一些其他的自慰方式，并提醒她保持一个健康的性生活，避免过度依赖某一种方式。

在此之后，丽莎开始逐渐改变她的习惯，尝试了一些新的方式，并且更加注重自己的身体健康。

她意识到，虽然性是个人的事情，但是对自己的身体健康有着深远的影响。她也深深感谢医生的帮助，使她能够从疑惑和不安中解脱出来。

这个故事告诉我们，任何关于身体健康的疑惑，我们都应该寻求专业的帮助，不要让疑惑和恐惧困扰我们。同时，我们也应该保持一个健康的性生活，尊重并关爱自己的身体。

那么，长期夹腿自慰会有哪些风险呢？

创伤和感染风险：如果自慰时使用了尖锐物体、粗糙的材料或者过度用力，可能会导致创伤或破损，增加感染的风险。

因此，建议使用干净、柔软的材料，并避免过度刺激或使用不安全的物品。

过度刺激和敏感度减退：过度刺激或摩擦可能导致隐私部位的敏感度减退，使其对正常的刺激反应变得迟钝。

适度的自慰是正常的，但过度频繁或过度强烈的刺激可能对性敏感度产生一定影响。

心理和情绪健康：自慰是一种正常的性行为，但如果成为过度依赖的习惯或对生活产生负面影响，可能会影响心理和情绪健康。

如果你觉得自慰行为开始干扰到你的日常生活、工作或人际关系，建议寻求心理咨询或专业帮助。

性传播疾病：自慰本身不会导致性传播疾病（STDs），但如果在自慰过程中使用了共享的性玩具或与他人进行了性接触，就有可能传播性病。

确保使用清洁的性玩具，并采取必要的防护措施，如使用安全套，以降低性病传播的风险。

作为女性，我应该如何缓解想要自慰的欲望？

自慰是一种正常的性行为，而欲望是人体自然的生理反应。然而，如果你想寻求方法来缓解自慰的欲望，以下是一些建议：

探索身体和性欲：了解自己的身体和性欲是很重要的。通过自我探索，你可以更好地理解自己的欲望和需求，以及哪些因素可能引起或增加性欲。

寻找替代活动：将注意力转移到其他活动上，以分散自慰的欲望。这可以包括参与爱好、运动、阅读、创造艺术、社交互动等。找到一些能够让你感到愉悦和满足的活动，以替代自慰。

建立健康的生活方式：保持身体和心理健康有助于平衡性欲。确保获得足够的睡眠、均衡的饮食和适度的运动。减轻压力、学会应对焦虑和情绪管理也是重要的。

心理技巧和冥想：学习一些心理技巧和冥想练习，例如深呼吸、正念和放松练习。这些技巧可以帮助你在面对强烈的欲望时保持冷静和控制，并提高自我意识。

寻求支持：如果自慰的欲望对你的日常生活产生了不适或困扰，寻求支持是很重要的。你可以与信任的朋友、家人或专业心理健康专家进行谈话，并探讨你的感受和需求。

重要的是要记住，每个人的性欲和自慰需求是不同的，而且自慰本身并没有错。

如果你感到困惑、焦虑或有任何不适，应该及时前往医院或心理咨询师那里寻求专业的帮助。

对此您怎么看？

留言参与讨论！

关注@Mr张说健康#头条创作挑战赛##在头条看见彼此#

带您更加清楚的了解科普健康！